reflexão

 

30 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Emoções negativas ou desagradáveis não são um padrão para medida da realidade, ou do meu valor próprio. Eu sentir vergonha, por exemplo, não significa que deveria estar envergonhado de mim mesmo. Sentir pânico não quer dizer necessariamente que há algo para se temer. Os sentimentos não possuem significado externo ou intelectual. Os sentimentos foram feitos para serem experimentados e aceitos, não analisados. Tudo que posso concluir sobre estar me sentindo mal é que estou me sentindo mal. Percebo que as emoções não são nem boas nem ruins, que os sentimentos não me fazem uma pessoa boa ou ruim, que emoções e intelecto são separados. Tentar "interpretar" o significado intelectual das minhas emoções é inútil. É o mesmo que tentar escrever palavras mas usando somente números.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a aceitar meus sentimentos sem julgá-los ou julgar a mim mesmo.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Minha melhor estratégia ao lidar com emoções desagradáveis é a simples aceitação.

reflexão

 29 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Antes de entrar para o Programa, eu sempre pensava que seria realmente feliz se uma certa situação se resolvesse a meu favor. Previa grandes benefícios se meus planos funcionassem. Quando não conseguia o que queria, ficava cheio de auto piedade, dizendo constantemente "Se pelo menos...". Quando conseguia o que queria, mesmo assim me sentia desapontado quando percebia que minhas expectativas irreais não seriam realizadas. Ao crescer no Programa, agora sou agradecido por pequenas melhoras. Onde costumava sentir auto piedade, agora sinto mais serenidade, por saber que a verdadeira felicidade resulta de estar em paz comigo mesmo.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a ter mais serenidade mantendo uma perspectiva mais realista com relação aos resultados dos meus esforços.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Altas expectativas podem dar lugar a uma grande queda.

reflexão

 

28 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Uma das muitas ferramentas que aprendi a usar desde que entrei ao Programa é a de escrever as coisas. Fico sempre surpreso com o quanto escrevo. Se não consigo dormir â noite, me levanto e escrevo. Com certeza, é melhor do que revirar e remexer na cama. Se algo está me incomodando durante o dia e não sei o que é escrevo mais e mais. É como se o meu Poder Superior estivesse guiando minha mão. Não sei o que vou escrever até ver o que escrevi. É surpreendente quantos problemas podem ser resolvidos simplesmente colocando-os preto no branco.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu sempre me lembrar que escrever as coisas me ajuda a vê-las mais claramente.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Se posso ver o problema, posso encontrar uma maneira de solucioná-lo.

reflexão

 

27 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Quantas vezes labutamos com sentimentos de tristeza, solidão, inadequação, culpa, ou vergonha e nos perguntamos porquê nos sentíamos tão infelizes. Depois que nos tomamos capazes de olhar para nossos pensamentos encobertos pelos sentimentos, rapidamente vimos que as mensagens que tínhamos estado enviando para nós mesmos eram a razão para nos sentirmos tão desgraçados e infelizes. Podemos escolher cessar de falar criticamente conosco mesmos. Quem somos e o que sentimos está bem. Na verdade, precisamos estar onde estamos. Aceitar a nós mesmos como somos nos levará ao próximo passo da nossa viagem.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a reconhecer quando estou implicando comigo mesmo.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI.

Escolherei falar carinhosamente comigo em resposta aos meus sentimentos.

reflexão

 

26 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Aprender a usar as letras D-HO-A ajudou-me a ver as coisas sob uma perspectiva diferente.  Disposição, Honestidade, e mente Aberta me ajudaram a mudar minha vida de muitas maneiras inesperadas. Meus dias são quase sempre bons. Há alguns dias ruins ainda, mas esses dias são muito melhores do que aqueles que costumava chamar de meus bons dias, portanto a mudança é notável. É um prazer começar um novo dia porque a vida é ótima. Existem estresses, lógico, mas com DHOA aprendi como agir.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Nunca permita que eu me esqueça do quanto DHOA é útil.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Como as coisas costumavam ser antes de DHOA.

reflexão

 

25 de Setembro

REFLEXÃO PARA HOJE

A eletricidade é uma força superior a num.  A gravidade é uma força superior a mim. Não posso controlá-las; mesmo assim, conheço suas leis, posso acioná-las e colocá-las a meu uso. Através da aceitação dessas forças grandes e poderosas, fui capaz de aumentar o conceito de um poder espiritual superior a mim mesmo. Este poder é a lei espiritual natural. Se coloco minha fé e confiança nesse poder, compreendo algo fone e útil para o meu crescimento, tanto interno quanto externo.

 

MEDITA CÃO PARA HOJE

Possa eu reservar um tempo diário para oração e meditação, a fim de entrar em contato com Sua fonte de ilimitada sabedoria e amor.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Deixarei que meu Poder Superior seja meu reservatório espiritual.

 

reflexão

 

24 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Para que eu possa manter essa atitude afetuosa que comecei a experimentar, frequentemente preciso desistir  de  alguma  característica  desnecessária de minha vontade própria. Cada vez. é um item diferente: uma atitude, uma crença errada, um objetivo irreal, ou a aprovação de outra pessoa. Depois que descubro, através de um dos Doze Passos, o que está impedindo meu progresso, peço a Deus que remova aquele defeito, só por hoje. O Quarto e Décimo Passos são os mais úteis quando me sinto separado de Deus e não percebo por quê. Trabalhar o Quarto Passo me liberta dos erros do passado e o Décimo Passo evita que os erros do presente se acumulem.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Não permita que eu vá para muito longe de Você antes de começar a trabalhar um Passo que me ajude.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

De mudar as coisas que posso.

reflexão

23 de Setembro

REFLEXÃO PARA HOJE

Sou um viciado em culpa! O Programa dos Doze Passos está me ajudando a me recuperar desta adicção. Lentamente meus olhos estão se abrindo para a verdade do meu comportamento e como ele alimenta esta adicção. No passado, eu lotava meu dia com "coisas que preciso", "coisas que tenho que", e "coisas que deveria" fazer, assim a cada noite me sentia exausto e culpado pelo que não havia feito. Cada manha começava com as sobras de culpas do comportamento do dia anterior. O futuro se parecia com a repetição do passado: não havia tempo para o desempenho perfeito de cada obrigação e desejo. Ao praticar o Programa, tomei-me consciente da minha adicção e do mal que ela me faz.  Esta conscientização é seguida de aceitação, perdão, e depois ação.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a concentrar-me no Terceiro Passo hoje. Este Passo sempre me lembra que Seus planos para mim não deixam um "gosto" de culpa depois.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Sentir culpa é uma indulgência que sempre me machuca e destrói meu prazer pelo dia presente. Escolherei ficar livre dela.

reflexão

 22 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Vejo que o sol não está brilhando esta manha. Isto pode contribuir para que eu vá mal hoje, se permitir. Ao meio-dia percebo que a razão pela qual o dia não está sendo muito divertido é porque estou implicando com as pessoas e situações a minha volta. Para que eu me torne consciente de mim mesmo naquela situação preciso de uma sacudida. Alguém que se volte para num e diga para eu sumir, para deixar de ser uma pessoa problema. E mesmo assim às vezes me digo que está bem ser um chato. A parte difícil é distinguir quando o problema sou eu e quando é a outra pessoa.

 

MEDITA CÃO PARA HOJE

Ajude-me a não ser uma pessoa problema. Ajude-me a saber quando preciso ficar firme na minha posição. Quero aprender como distinguir a diferença.

 

 HOJE EU ME LEMBRAREI

De fazer pelo menos uma tentativa de separar as coisas, de distinguir a diferença, depois agir de acordo com a decisão.

reflexão

 

21 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Talvez pensemos que temos muitos amigos, mas se tivermos dois ou três, estamos ricamente abençoados. Um teste de amizade poderia ser: se fôssemos presos por um terrível crime, aquela pessoa ainda estaria lá para nos apoiar? Quantos de nossos amigos realmente cumpririam este requisito? Se tivermos um amigo que nos dá este tipo de aceitação, seríamos sábios se valorizássemos este relacionamento. Como está minha aceitação da minha própria natureza humana? Vejo-me capaz de fazer qualquer coisa que qualquer outra pessoa faria? Se vejo que posso, serei mais capaz de dar este tipo de aceitação.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a ser o tipo de amigo que gostaria de ter.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Estarei consciente das minhas necessidades, tanto quanto das necessidades daqueles a quem amo, com aceitação incondicional.

reflexão

 

20 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Prováveis mudanças em minha vida costumavam me encher de pânico, especialmente grandes mudanças tais como empregos, casas, ou relacionamentos. Grandes  transformações na vida nunca são fáceis para ninguém. Mas agora aprendi a confiar no meu Poder Superior.  Aprendi a ficar mais relaxado quando mudanças se aproximam. Não mais acredito que o pior cenário será encenado na minha vida. Houve tantos exemplos de coisas boas vindo a mim através de mudanças que eu temia. Quando tivemos que deixar uma casa da qual gostávamos, todo o nosso estilo de vida mudou de uma maneira deliciosa. Uma mudança de trabalho que eu não queria transformou-se num desafio fascinante. Conheço muitos que tiveram suas vidas mudadas para incrivelmente melhor depois de um divórcio não desejado. Mudança é crescimento, se a aceitarmos.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Agradeço-Lhe pelo bem que virá com as mudanças em minha vida.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Só preciso confiar no meu Poder Superior e dar boas-vindas às mudanças.

reflexão

 

19 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Alívio a curto prazo é tudo que consigo quando fujo e me escondo dos meus problemas. Seja qual for o escudo ou mecanismo de defesa que uso para me esconder, eventualmente ele se tomará muito incomodo. Ele se torna maior que o problema. Quando fujo da dor num relacionamento pessoal, posso perder a chance de cultivar uma amizade profunda e significativa. Trabalhar a amizade me ajuda a nivelar os altos e baixos do relacionamento. Fugir de um problema no trabalho poderia me tirar a oportunidade de encontrar soluções para problemas. Esconder-me no fundo da sala numa reunião de EA me tira a oportunidade de compartilhar. Fugir de conflitos não produz um vencedor, somente um perdedor - eu.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a encontrar forças para confrontar aquilo do qual quero fugir.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Fugir é se esconder; se esconder é perder.

reflexão

 

18 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

No passado, havia tantas coisas que tinha que fazer, planejava fazer ou precisava fazer. Quando pensava como lidar com essas coisas, acabava não fazendo nada além da minha usual leitura, cochilo ou devaneios, e depois tinha que pensar em desculpas por não ter terminado nada. Fiz promessas fervorosas que amanhã realmente começaria e terminaria tudo aquilo. Eu bem sabia que a lista era interminável e que amanhã teria ainda mais coisas a serem feitas, mais do que eu seria capaz de fazer num dia. Agora estou tentando me esforçar conscientemente para fazer pelo menos uma coisa que eu não queira desta lista, e parei de dar desculpas.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu fazer o esforço consciente de começar o meu dia com o Deus da minha compreensão, pedindo força e coragem para agir.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Me esforçarei para fazer pelo menos uma coisa que não queira fazer.

reflexão

 

17 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Ao pensar sobre algumas crises da minha vida no passado, um fato em comum parece estar em todas. Renasci um pouco mais forte, um pouco mais sábio, um pouco mais agradecido pelas maneiras e métodos do meu Poder Superior. Agora percebo que cada incidente me apresentou duas escolhas diferentes: uma negativa - poderia rastejar para debaixo de uma rocha, me enroscar e morrer; outra positiva - poderia aceitar a oportunidade para uma mudança com uma nova atitude em relação a uma situação velha e familiar. O que realmente me impressionou foi descobrir que a escolha era minha. Eu teria que decidir qual direção queria tomar e qual atitude queria adotar. Se houvesse dúvida em minha mente, me voltaria para meu Poder Superior.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu continuar olhando para as crises como oportunidades de crescimento.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Minha escolha será positiva.

reflexão

 

16 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Algumas vezes preciso me sentir apreciado. Preciso de "afagos" que me digam que fiz um bom trabalho ou que sou uma boa pessoa. Essas demonstrações nem sempre vêm quando são mais necessárias. Essas são as horas que mais preciso me elogiar. Reconhecer o meu próprio valor é difícil para mim. Mas como alguém pode me valorizar se eu próprio não me valorizo? É certo eu me orgulhar de mim mesmo. É certo eu gostar de mim mesmo. Não somente é certo, é absolutamente necessário.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Querido Deus, ajude-me perceber que sou verdadeiramente uma pessoa especial - não só para os outros mas para mim também.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Sou especial, não apenas suportável.

reflexão

 

15 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Durante anos corri da minha dor pensando que a fuga a faria desaparecer. Mas negar a dor somente criava mais e mais angústia e isolamento. Ouvir a frase "Dor é inevitável; sofrer é opcional" tocava o fundo do meu ser.  A realidade  é  que  como  ser  humano  vou experimentar dor. É inevitável. Saber que posso aliviar o sofrimento desnecessário se estiver disposto a arriscar-me a confrontar minha dor cria um sentimento de esperança e segurança em mim.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a confrontar minha dor. Dê-me a coragem de compartilhar minhas dores com outros, pois isso me livrará do isolamento.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Sentir dor é um sinal que sou humano, aberto para a vida, e crescendo.

reflexão

 14 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Muitas das pessoas que irei conhecendo ao longo da minha vida não gostarão de mim. Esse fato não precisa afetar o meu valor e dignidade como pessoa. Algumas pessoas serão incapazes de gostar de nós, por causa de seus próprios problemas. Posso ter serenidade sabendo que Deus e eu acreditamos que sou uma pessoa de valor. Por saber que sou uma pessoa sempre amada por Deus, não preciso estar muito preocupado sobre como as outras pessoas me veem. Seria bom se todos nós gostássemos uns dos outros, mas esta não é a realidade.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a perceber o meu autovalor e dignidade como pessoa.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Não preciso ser aprovado, apreciado ou o amado por todos.

reflexão

 13 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Aprendemos em EA que somos impotentes perante nossas emoções. Se estamos nos sentindo deprimidos ou ansiosos, não podemos nos comandar para mudar de sentimentos e ficar melhor. Recebemos um conjunto de Passos para viver saudavelmente. Quando seguimos estas instruções, começamos a nos sentir melhor. Talvez não possamos controlar nossos sentimentos, mas possuímos o poder de agir. Podemos seguir o Programa trabalhando os Passos. Algumas vezes estamos "fazendo direito" mas "nos sentindo mal". Estamos fazendo aquilo que pensamos que Deus gostaria que fizéssemos, mesmo assim nos sentimos deprimidos e ansiosos. Nossa experiência em EA nos mostra que se perseverarmos, mais cedo ou mais tarde, nossos sentimentos acompanharão  nossas ações. Nosso trabalho com os Passos nos recompensa e nos sentimos bem novamente.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a lembrar que pensamentos e ações positivas podem melhorar os sentimentos.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Nada muda antes que algo mude.

reflexão

 

12 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Durante o processo de aprendizado e de crescimento, frequentemente me vejo lidando com algo que pensava já ter eliminado. Nestes momentos me rejeito por estar assim. "Não deveria estar aqui novamente", penso. Aos poucos estou adquirindo a humildade para compreender que o Programa me oferece níveis cada vez mais altos de cura. Só preciso estar disposto a encarar honestamente os desafios que me confrontam para que a cura e o crescimento continuem.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Obrigado pela oportunidade que Você me oferece para me curar mais profundamente e experimentar a vida em toda a sua abundância.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Continuarei curando-me e crescendo;   tornar-me-ei cada vez mais livre.

reflexão

 

11 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Aprender a amar a nós mesmos é provavelmente nossa maior tarefa. Para a maioria de nós, cuidar de nós mesmos e nos tomarmos vulneráveis pode levar muito tempo. Lutamos tanto para reconhecer as nossas inadequações, medos, culpas e vergonhas. Dizemos a nós mesmos "Nunca serei aceito se lhe disser isto...", "Me aceitarei quando...". Não podemos adiar a aceitação até atingirmos completamente os alvos que propusemos para nós mesmos. Isso provavelmente nunca acontecerá. Precisamos nos aceitar agora,

imediatamente,  com as nossas fraquezas.  Nossas fraquezas, quando  confrontadas, nos  levarão  a encontrar  uma  força  antes  desconhecida. Nunca receberemos realmente a aceitação de alguém sem corrermos o risco de ser vulneráveis.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Com a Sua ajuda, me aceitarei hoje, simplesmente como sou.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Aceitação e amor vêm de mãos dadas. Sendo digno de amor. posso amar alguém e aceitar amor.

reflexão

 10 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

A maioria das situações da minha vida pede uma resposta, a qual é uma escolha entre amor e poder. Posso reagir de uma maneira amorosa e compassiva, ou posso  escolher  exercitar  meu  poder  exigindo, intimidando, manipulando, ou tentando influenciar de uma forma que me seja benéfica. Dar conselhos aos outros pode ser uma tentativa de controle. Dar aos outros o que quero que tenham não é necessariamente um ato de amor.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Amar bem é um comportamento aprendido que requer esforço e tempo. Ajude-me a ser um bom estudante.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Amar é uma escolha.

reflexão

 

09 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Quando começamos a nos abrir para a vida, geralmente sentimos uma grande liberdade. Contudo, também tomamos consciência do nosso medo. De repente, estamos diante de muitas escolhas. Certamente, não queremos cometer um erro que nos magoaria mais tarde. Mas também não queremos perder nem mais um minuto. Como um potro novo que sai para o pasto pela primeira vez, estamos nos arriscando a tropeçar e cair.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu ser paciente comigo mesmo quando cometer um erro Erros podem ser uma inesperada experiência de aprendizado.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Não importa quantas vezes eu tropece e caia; o que importa é que me levante, aprenda e vá em frente.

reflexão

 

08 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Tenho tentado mudar para ser a pessoa que quero ser. Pergunto a mim mesmo com que tipo de pessoa mais gosto de estar. Gosto de estar perto de gente com um bom senso de humor, que pode rir de si mesma e sorrir diante das peculiaridades da vida. Gosto de pessoas atentas aos sentimentos dos outros, com quem seja divertido e confortável estar. Admiro gente que é positiva no seu modo de pensar e que possui temperamento equilibrado. Posso me tornar este tipo de pessoa desenvolvendo essas qualidades e características. Preciso construir minhas qualidades, concentrando-me nos fatores positivos da minha personalidade. Preciso pedir ao meu Poder Superior para me ajudar a acreditar em mim mesmo.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a ser o tipo de pessoa com a qual gosto de estar.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

O caminhar é lento, mas tenho toda a minha vida para trabalhar este crescimento.

reflexão

 07 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Frequentemente quero me desligar de todas as minhas responsabilidades. Estas são algumas das minhas opções: - Posso ficar cheio de frustração e raiva, atacando as pessoas que amo e tiranizando-as (sentirei remorso); - Posso suspirar, esmagando a mim mesmo sob o peso da inadequação ou resignação, ou a futilidade de tudo isto (perderei tempo e sentirei culpa); ou, - Posso parar agora, afastar-me por um momento, olhar e escutar. Vou ver que estou abusando de mim mesmo, punindo-me porque, mais uma vez, não fiz o suficiente. Ainda posso sentir medo - medo de ser como aquela pessoa que está me incomodando tanto. Então preciso olhar para mim mesmo com bondade e me dizer para manter tudo simples. Depois posso me levantar e dar outro passo; um passo mais seguro em direção a saber quem sou.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Oh, Deus, ajude-me a saber que tenho uma escolha.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Dar-me-ei uma folga e me olharei com bondade.

reflexão

 

06 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Muitas vezes li na literatura dos Doze Passos expressões como "Ninguém pode me magoar sem minha permissão" ou "Quando você se ressente com alguém, você se torna seu escravo" ou ainda "Raiva é mortal para pessoas dependentes". Quando ouvi essas expressões, interpretei-as como se ao ter tais sentimentos não estivesse trabalhando meu Programa. Usei o que havia ouvido para simplesmente enterrar meus sentimentos. Vim a perceber que qualquer sentimento que oculto aparecerá em algum outro lugar. Se os sentimentos não são trazidos à luz com franqueza, eles acabam me causando, e talvez aos outros, ainda mais danos a longo prazo. Hoje interpreto o sentido destas expressões como não querer me agarrar à dor destes sentimentos, mas que preciso ser honesto comigo mesmo e com os outros se quiser continuar funcionando saudavelmente.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Peço que Você me ajude a encarar meus sentimentos honestamente e compartilhá-los com outro ser humano.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Evitar os sentimentos não é um sinal de bem-estar, nem de estar trabalhando o Programa.

reflexão

 

05 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Quando choro, estou expressando minha raiva, medo, pesar, tristeza, ou mesmo felicidade. Estou expressando partes de mim que foram negligenciadas por muito tempo. Fico contente por Deus ter me dado essa maneira de expressar meus sentimentos. Agora, me pergunto porque tinha medo de chorar. Só gostaria de ter derramado mais lágrimas quando era jovem. Agora sei que é bom chorar e me sinto aliviado. Também é bom compartilhar esses sentimentos.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Obrigado, Deus, pois posso chorar e sou grato por isto 

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Posso amar a tristeza bem como a alegria. 

reflexão

 

04 de Setembro

REFLEXÃO PARA HOJE

Falar com o meu Poder Superior pode ser como ter uma conversa com um velho amigo numa chamada interurbana, só que não custa nada. Os resultados são os mesmos: um caloroso sentimento de ter falado com alguém que amo e que me ama. Sinto-me querido, apreciado e escutado. Não ridicularizaram minhas ideias, nem riram dos meus sentimentos. Sinto-me acalentado. Ganho aprovação e respeito, e sei que estou novamente bem e tudo no meu mundo está em ordem. Apenas alguns minutos me comunicando com o meu Poder Superior podem encher a minha vida de alegria. Por que espero tanto para tirar vantagem desta maravilha à minha espera?

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Por favor, disque o meu número quando passo muito tempo sem falar Contigo. 

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Não me engano de número quando telefono para Deus.  

reflexão

 

03 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Frequentemente tomamos  as  dores  do  mundo. Permitimos que nossos sentimentos de desespero nos subjuguem. A vida nos oferece muitos motivos para sentir preocupação, medo e depressão. Então, quero desistir e permanecer doente deixando que pessoas e situações me  induzam  medo,  raiva,  fracasso  e desesperança? Há horas que assistir ao noticiário pode me afetar negativamente. Não preciso me envolver com isso. Posso escolher quem e o que escutar. Acima de tudo, posso me permitir escolher aquilo que me afeta. Posso escolher meu estilo de vida. Depois de decidir como quero reagir com relação aos aspectos negativos, posso abrir mão deles.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a lembrar que sou sempre impotente perante as circunstâncias - o que escuto, com quem estou, etc. Sabendo disto, com a Sua ajuda, posso escolher o quanto essas coisas e pessoas podem me afetar.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

De "correr com os vencedores" sempre que possível. Quando não for possível, "não permitir que os abutres se aproximem".

reflexão

 

02 de Setembro

REFLEXÃO PARA HOJE

Ao reconhecer e admitir minha impotência, sou capaz de reconhecer minha necessidade de um Poder Superior. Quando reconheço esta necessidade, estou mais bem preparado para buscar e aceitar a ajuda de um Poder Superior. Não gosto de ver as minhas próprias fraquezas. Isto me deixa ciente de que não tenho, nem nunca terei, controle da minha própria vida. Este é um pensamento apavorante, embora ao mesmo tempo reconfortante. A responsabilidade de ter todas as respostas fica afastada. Não tenho as respostas, nem preciso tê-las. Preciso viver um dia de cada vez, confiante na assistência do meu Poder Superior.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Solte; entregue a Deus.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Hoje encontrarei forças na minha fraqueza.

Reflexão

 

01 de Setembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Cresci com a ideia de que Deus estava sentado com um grande livro de julgamento e uma caneta apontada para o meu nome. Cada vez que cometesse mais um erro, uma marca preta apareceria ao lado do meu nome, pois tinha sido muito "mau". Percebo agora que muito do que fiz foi usar os valores de outras pessoas como um critério de como eu deveria ser. É possível ver agora que qualquer coisa "ruim" que fiz não foi excepcional. Já havia sido feito antes. Nenhum de nós é inteligente o bastante para inventar algo "totalmente novo". Já parei de usar os padrões dos outros para governar o meu comportamento?

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE PARA HOJE

Deus, sei que Você fará por mim aquilo que não posso fazer por mim mesmo. Ajude-me a lembrar que Você me aceitará com todas as minhas imperfeições.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Minhas  imperfeições  são um  sinal  da minha humanidade.