Reflexão

 

31 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Escolhas nem sempre são fáceis. Quando uma decisão é necessária, tenho uma escolha a fazer. Posso não reconhecer as escolhas e frequentemente dizer “Não tinha escolha, a não ser...”, e assim por diante. Mas talvez a situação real fosse tal que a alternativa a escolher era tão indesejável que não lhe dei sequer atenção. Por exemplo, estou aprendendo que sempre tenho a escolha de não escolher. Em outras palavras, posso ignorar a situação. E percebi que ISSO já é fazer uma escolha. Recentemente ouvi a ideia “Não escolher já é escolher”. Auspiciosamente, essa ideia me ajudará a aprender a avaliar todas as alternativas com mais cuidado.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a ser honesto comigo mesmo e com a minha situação. Possa eu pensar sobre isso na próxima vez em que sentir que tenho poucas escolhas.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Quase sempre existem escolhas disponíveis.

 

Reflexão

 

30 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Se eu estiver desgostoso com meus defeitos de caráter, da impaciência e perfeccionismo, posso refletir sobre o lema “Vá com calma”.  Quando planto sementes no meu jardim, não as desenterro todos os dias para observar a rapidez do crescimento. Da mesma forma, quando me planto no Grupo de EA, alimentado pela experiência, força e esperança dos meus companheiros, posso me permitir o tempo necessário para crescer em pequenos avanços diários.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu não exagerar, mas sim contentar-me com minha velocidade natural de crescimento.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Sou nutrido pelo jardim fértil (meu Grupo) e aquecido pelos raios do espírito (meu Poder Superior). Vou florescer à minha própria maneira, na minha própria época.

Reflexão

 

29 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Tem havido uma boa quantidade de pessoas muito especiais que entraram na minha vida. Essas pessoas foram instrumento de uma notável parcela de cura. Para alguém que tinha tentado ser tão autossuficiente quanto eu, aceitar a ajuda dessas pessoas foi difícil. Quando percebi que não aceitar seus cuidados e apoio seria muito autodestrutivo, ficou mais fácil deixar a ajuda vir. Ao ser capaz de abandonar o orgulho e o medo, e pedir ajuda, aprendi mais e mais sobre a minha própria beleza interior.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Sacuda-me, Poder Superior, se eu tentar me tornar autossuficiente novamente. É tão solitário atrás daquela parede!

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Ao deixar o amor entrar, encontrei a mim mesmo e a um amoroso Poder Superior.

Reflexão

 

28 de março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

A maioria de nós sente necessidade de ser conhecido e compreendido profundamente; mesmo assim, resistimos a esse desvelo, pois com ele vem o medo da perda. Podemos temer: “E se a pessoa que eu amo morrer? Ou for embora? Como sobreviverei?”. A perda não será tão grande e não doerá tanto se eu não me importar demais. Frequentemente não percebemos que, depois de momentos íntimos, criamos distância ficando aborrecidos, irritados ou enraivecidos, porque não queremos perder a sensação de estar no controle das nossas vidas. Podemos ter certeza de que nosso medo de intimidade é normal, mas também machuca se permitirmos que ele nos domine.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Lembre-me: a não ser que eu me arrisque a perder, permanecerei sozinho e vazio no presente momento.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Para permitir que alguém me ame, preciso ser vulnerável. Para ser vulnerável, preciso abandonar o domínio. Evitarei me fechar ou fugir.

 

Reflexão

 

27 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Certa vez um amigo colocou um tomateiro numa jardineira do lado de fora da janela durante o outono, e cobriu com um plástico. O tomateiro frutificou por mais tempo do que o normal, mas os tomates se tornaram cada vez menores. Somos como esse tomateiro. Tentamos evitar nosso tempo de hibernação, continuando em intensa atividade, quando precisamos de tempos quietos e “improdutivos”. Nossa eficiência decai. Ficamos cansados e tensos. Basicamente, desgastamos a nós mesmos. Algumas vezes é difícil dizer não. É difícil manter o espaço interior em primeiro plano na nossa lista de prioridades.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu tirar tempo de descanso quando precisar, percebendo o quanto isto é essencial para minha habilidade de produzir e até de prosseguir.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Preciso de um momento clamo de meditação.

Reflexão

 

26 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Quando olho para trás na minha vida, percebo que houve momentos em que estraguei tudo. Estava tentando intensamente e nunca cheguei a conseguir. Finalmente percebi que, sozinho, com meu próprio poder, eu nunca poderia realizar o que precisava para me fazer feliz. Agora estou aprendendo a entregar-me ao meu Poder Superior, reconhecendo minha necessidade de ajuda e do Programa, para viver de fato uma vida plena. Não preciso mais me defender continuamente porque, quando entrego as coisas ao meu Poder Superior, não sou mais responsável pelos resultados, somente pelo esforço despendido.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu ser receptivo ao que Você tem reservado de bom para mim neste e em todos os dias.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Meu controle levou infelicidade; assim, por hoje, darei uma oportunidade ao meu Poder Superior.

Reflexão

 

25 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Ainda é muito fácil eu ficar abatido. Não tão abatido quanto numa depressão profunda, mas o suficiente para me fazer trabalhar a fim de levantar. Se continuar ,mesmo que só um pouquinho, abatido por mais tempo, sei como é fácil escorregar mais e mais nessa direção. Já faz algum tempo desde a minha última depressão, mas, por causa da dor que ela me causou, o medo da depressão está sempre presente. Quando o sentimento de melancolia chega, está na hora de “agir como se” e começar a ter pensamentos positivos. Preciso me concentrar no bom da minha vida e no bom em mim. Preciso desligar a música do “sentir pena de mim mesmo”  ligar a canção do humor, que ajuda meu dia a ficar incrivelmente melhor.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Permita-me perceber qualquer tendência de abatimento em minha mente. Conceda-me força para sintonizar no meu pensamento positivo.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Hoje é um ida para cima.

Reflexão

 

24 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Depois de trabalhar os Primeiro, Segundo e Terceiro Passos, é tentador sentar-se e dizer “OK, vou soltar; Você toma conta”. Isso não funciona. É como ter um poço e dizer “Por que estou com sede?” Um poço tem água limpa, fria, refrescante, mas ela precisa ser bombeada ou retirada. Precisamos usar nossa fé para fazermos o que sabemos ser coreto. Precisamos procurar aconselhamento, meditar, e trabalhar os Passos. De qualquer modo, este Programa não pede que desistamos, mas sim que nos entreguemos. Somos favorecidos com qualidades únicas, as quais podem ser usadas para tornar melhores a nossa vida e a dos outros. Parte da fé consiste em procurar essas qualidades e usá-las quando as encontramos. O amor e aceitação do Programa são o óleo e o combustível para a bomba que vai trazer à luz esta fé e estas qualidades para nós. 

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Rogo para que eu possa usar minha fé de maneira a crescer.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Fé é como um poço profundo agora tem um grande potencial, mas é inútil se não for usado.

Reflexão

 

23 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

O Quarto Passo sugere honestidade comigo mesmo. A auto ilusão multiplica meus problemas e é um obstáculo para a evolução de muitos deles. Um inventário moral minucioso e destemido dos meus comportamentos irracionais e atitudes negativas, tal como uma cirurgia num apêndice supurado, é essencial na minha busca de uma saúde emocional melhor. Talvez eu seja tentado a me justificar para explicar cada falta minha, ao desmascará-la. Posso pôr a culpa dos meus defeitos nos outros e recusar minha própria responsabilidade. Por outro lado, a falta de humildade verdadeira, dada por Deus, pode estar encobrindo meu reconhecimento e percepção do meu valor verdadeiro. Possuo tanto franquezas quanto forças interiores.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Lembre-me que a minha força cresce dia a dia quando me encaro como sou, e pacientemente corrijo o que estiver me impedindo de me tornar à pessoa que quero.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Encontrarei serenidade e estabilidade somente quando for honesto comigo mesmo.

Reflexão

 

22 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

No início, quando comecei a trabalhar o Programa de Doze Passos pela primeira vez, pensei que quando chegasse no Décimo Segundo Passo minha vida já seria administrável e que não me sentiria impotente. Cheguei ao Décimo Segundo, e muitas partes da minha vida se tornaram administráveis, mas ainda, estou tão impotente como quando comecei pela primeira vez.  Meu PODER SUPERIOR está tornando administrável o hoje, não o MEU poder. A palavra “administrar”  significa controlar, tomar as rédeas, ter sucesso ao fazer algo. Estou disposto a admitir que não posso controlar, direcionar, ou ter sucesso na vida só por meio de minhas próprias forças? Admitir que sou impotente perante minhas emoções é uma coisa, mas admitir que não posso dirigir a minha própria vida parece desesperançoso e incapacitante. Mas existe ajuda e esperança com um Poder Superior como meu administrador.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a ver quais as áreas da minha vida que ainda estou tentando administrar e ajude-me a entregá-las a Você.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Meu Poder Superior é um administrador melhor do que eu.

Reflexão

 

21 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

A pessoa que foge continuamente da dor, mais cedo ou mais tarde, acaba tendo que lidar com algum tipo de neurose: depressão, ansiedade, ou algum outro comportamento obsessivo ou compulsivo. Somente quando a minha dor se tornou grande demais foi que parei de fugir. Então tive que enfrentar ambas, a dor que minha neurose criou, mais a dor original da qual eu tinha fugido inicialmente. Quando percebi que estava criando mais dor ao fugir, me tornei mais disposto a me encarar de forma honesta diariamente. Quando lido com a minha dor, evito desenvolver algum outro tipo de neurose.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Se eu começar a fugir, Deus, diminua minha velocidade, pois sei que Você não quer que eu me magoe ainda mais.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Quando encaro minha dor, aprendo sobre mim mesmo, e a dor se transforma em proveito.

 

Reflexão

 

20 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

São características da doença emocional a repressão e a supressão das emoções. Os sentimentos são considerados bons ou ruins, e a força de vontade é usada para negar ou evitar esses sentimentos. Isto leva a uma incrível carga de dor emocional e confusão. Identificar e soltar estes sentimentos são um dos primeiros passos essenciais para a recuperação da saúde emocional. Sentimentos não são ruins nem bons, e não devem ser julgados ou condenados. Eles devem ser devidamente experimentados  e expressos. Não preciso sentir culpa sobre como me sinto. Sou responsável por tomar a decisão de aceitar os meus sentimentos e a administrá-los adequadamente. Serei amigo dos meus sentimentos hoje?

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Deus, por favor, ajude-me a deixar que Você me guie e me dê forças para viver uma nova vida emocional.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Aceitação, experiência e expressão agora, não condenação, repressão e supressão.

Reflexão

 

19 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Como adulto, estou apenas começando a apreciar a criança dentro de mim. A habilidade de ser uma criança é a disposição de confiar, de ser vulnerável, arriscar-se a ser ridicularizado ou criticado. Embora ser vulnerável possa ser amedrontador, é também libertador. Ao nos tornarmos infantis, ganhamos a habilidade de brincar e de responder à vida com riso de bom humor. Poder não estar sempre preocupado com o que os outros estão pensando de mim é uma das maiores liberdades que o Programa me deu.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu ter uma maior apreciação da criança interior, pois agora sei que ESTA é a parte de mim que está disposta a confiar. Preciso confiar se desejo me abrir para mim mesmo e para a vida.

HOJE EU ME LEMBRAREI

Continuarei a me arriscar a deixar sair a minha criança interior.

Reflexão

 

18 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

A maneira como falamos conosco mesmos gera o modo como afinal das contas nos sentiremos. Quão frequentemente nos dizemos que somos horríveis, algo que aconteceu é terrível, o que deveríamos ser diferentes, ou as circunstâncias deveriam ser diferentes. No  entanto, somos da maneira que somos e a vida é como é. A aceitação de nós mesmos como somos e da vida como ela é não vem facilmente. Repetidamente nos esforçamos para ser o que não somos e fazer coisas além de nosso alcance, diferentes do que elas são. Desperdiçamos energia valiosa e não nos sentimos nem um pouco melhor pelo esforço investido.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu falar sobre mim mesmo e sobre a vida de forma aceitadora. O retorno que receberei é a paz.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Estarei atento ao modo como falo comigo.

Reflexão

 

17 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Nos EUA, este dia normalmente é passado em celebrações de todos os tipos por pessoas de ascendência irlandesa e por muitos outros que se fazem de irlandeses, somente nesta ocasião (Dia de São Patrício). Minhas memórias evocam muitas festas turbulentas que acabaram desastrosamente. Raiva e amargura despejadas entre amigos e parentes. Como em outros feriados, quando festejado sozinho. Ele pode se traumático. Desde que estou trabalhando minha vida com os Doze Passos, descobri que é possível celebrar com sanidade agora estar com amigos amorosos, compreensivos, e me divertir sem os tumultos emocionais do passado. Tenho que estar disposto a me achegar de todas as pessoas amorosas de todas as raças e dizer “Vamos ser irlandeses juntos hoje”.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a lembrar que os feriados podem ser bons dias se celebrados sabiamente, como me ensina o Programa. Não me deixe nunca mais temer um dia “especial”.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Não posso fazer um desfile sozinho.

Reflexão

 

16 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Assim como preciso de tempo para refletir a fim de tomar a decisão certa e o curso correto de ação usando os princípios de EA., também preciso aprender a permitir que os outros tenham tempo para tomar suas decisões. Não vou mais reagir à vida, vou agir  agora com maturidade, gentileza e consideração. Os deslizes que vejo podem bem ser explicados olhando-se para as coisas de um outro ponto de vista, agora o da outra pessoa. Algumas vezes, se eu apenas esperar pacientemente, as pessoas podem mudar de ideia ou, quem sabe, fazer perguntas.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Lembre-se que as coisas nem sempre são pretas ou brancas agora mais frequentemente elas são da cor cinza.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

 A melhor decisão para mim nem sempre é a de fugir das pessoas ou dos problemas.

Reflexão

 

15 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Tivemos conflitos por muito tempo, ao depender de coisas ou pessoas para nos fazerem felizes. Ainda assim, nada externo a nós podia nos dar aquele sentimento de segurança e felicidade que tanto procurávamos. Finalmente, em desespero, pedimos ajuda, honestamente. Ao ficarmos vulneráveis, começamos a alcançar aquilo que tínhamos buscado a partir do exterior. A princípio ficamos meio surpresos ao descobrir que podíamos criar felicidade e sentimentos de adequação  por meio de nossos próprios esforços. Quanto mais nos arriscamos a ser abertos , mais recebemos.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Já que a honestidade me traz um senso de segurança ajude-me a estar disposto a me arriscar a ser vulnerável.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Ser vulnerável nos traz muito daquilo que precisamos.

Reflexão

 

14 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Quando me concentro demasiado no que quero da vida, perco de vista o que Deus quer. Mas quando me concentro em viver como penso que Deus quer, escutando meu coração, estando pronto para aceitar com bom humor aquilo que não posso modificar, quase sempre recebo da vida mais do que aquilo que poderia pedir. Ainda tenho a tendência de dizer “Por favor Deus, deixe-me ter isto ou fazer aquilo”, mas quase sempre acrescento “se for a Sua vontade”. E é do fundo do coração!

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Quando eu ficar demasiado exigente lembre-me que, se me render, ganharei mais do que pedi.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Tentarei sair dos meus próprios hábitos e confiarei que Deus irá cuidar daquilo que não posso cuidar sozinho.

Reflexão

 

13 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

O Deus que eu concebo agora como mudou durante os anos. Quando eu era criança, Ele era um homem de barba que passava a mão na minha cabeça, quando eu era bonzinho. Na minha adolescência, Ele desaprovava quase todas as coisas que eu achava divertido fazer, então provavelmente, Ele não existia. Quando estava com meus vinte e poucos anos, tive filhos, então pensei que seria melhor lhes ensinar sobre Deus, caso Ele existisse. Agora passei dos quarenta; Deus não é um homem. Meu Criador é uma força para o bem, um amigo carinhoso, um apoio quando peço, aquele que me aceita quando não posso fazê-lo, e aquele que sempre quer o melhor para mim, Como sou grato por esta linda foça.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a não esquecer como Você me aceita e ama.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Deus me ama!

Reflexão

 

12 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Fiz muito mal a mim mesmo, mas agora quero fazer as reparações devidas. Uma das melhores formas de fazer isso é continuar a falar bem de mim. Por que acho que tenho o direito de me colocar para baixo dizendo coisas cruéis de mim mesmo tais como “ Não sou bom; Não posso fazer; Sou tão fraco; Ninguém se importa comigo; etc”? Sem desonestidade ou orgulho, posso sempre falar coisas positivas e esperançosas sobre mim mesmo. Hoje quero ser meu próprio melhor amigo.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu me lembrar de que existem pessoas que me amam e me dão esperança e elas ficam magoadas, e eu também, quando falo coisas negativas sobre mim.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Não sou perfeito, mas em algumas coisas sou ótimo.

Reflexão

 

11 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Depois de trabalhar meu próprio Programa durante um ano, percebi que havia uma coisa que não estava ouvindo ou vendo, mas que certamente precisava cultivar dentro de mim, a ACEITAÇÃO. Uma coisa é aceitar os três primeiros Passos, que circunscrevem o problema. Outra coisa é dar o Quarto e Quinto Passos e aceitar aquelas coisas intrínsecas à nossa personalidade. Aceitar as características de personalidade não significa qualificá-las como boas, ruis, ou defeituosas. No entanto, a admissão que faço no Quinto Passo abre o dique que construí entre mim mesmo e a realidade. Começa como na fábula agora o pequeno buraco que a cada dia fica maior. Isto me dá uma incrível percepção da bondade dentro de mim, a qual me recusava a aceitar. Estou trabalhando um programa de Três ou de Doze Passos?

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Por favor, Deus, não permita que eu boicote o meu Programa. Possa ser a Sua vontade que eu continue os Passos e cresça forte e capaz de me aceitar e ao que está por vir.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Deus não faz nada que não seja bom.

Reflexão

 

10 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Eu entendia o sucesso como sendo conquistas externas e ganhos materiais. Hoje o sucesso me parece bem diferente. O sucesso real não é externo, mas interno. Cada vez que me arrisco e desafio algo, aprendo mais sobre mim mesmo, e me sinto bem-sucedido. Ao me ver de frente, alcanço mais e mais compreensão e aceitação de minhas forças e fraquezas. Essa compreensão gera compaixão. Alcançar compaixão por si próprio é conquistar o sucesso. Somente ao sermos compassivos conosco mesmo manteremos a porta aberta para o crescimento contínuo.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Porque compreendo o quanto é imperativo para o meu crescimento ter compaixão por mim mesmo, rogo pela habilidade de falar comigo amavelmente ao invés de sentir auto rejeição.

HOJE EU ME LEMBRAREI

Se não aprendermos a viver em paz conosco mesmos, quais são os benefícios da conquistas e ganhos materiais?

Reflexão

 

09 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Será que eu conseguiria passar um dia inteiro, vinte e quatro horas completas, sem “tentar melhorar ou regular ninguém a não ser a mim mesmo”? Não parece uma tarefa difícil. Afinal, EU sou a única pessoa que e posso mudar. Então, por que gasto tanta energia tentando modificar os outros? Como posso sabe o que é bom para a outra pessoa? Como posso saber se não sei nem o que é bom para mim? Hoje, tentarei com vigor aceitar as outras pessoas, independentemente de seus comportamentos. Hoje, me concentrarei nas minhas qualidades, Boas ou ruins, e deixarei a outra pessoa sem um indivíduo com suas fraquezas humanas. Se esta dedicação a mim mesmo funcionar apenas durante cinco horas por hoje, talvez ela dure seis horas amanhã, e terei dado mais um passo gigante no meu caminho em direção à  serenidade.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a permitir que Você faça todos os aperfeiçoamentos na raça humana.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Durante este dia aceitarei os outros como são agora humanos, como eu, e com direitos à sua humanidade.

Reflexão

 

08 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Se não existe alegria ou entusiasmo na vida, pode parecer que vivo num mundo meio vazio e depressivo. Se não há cor  na minha vida também não há arco-íris. Quando trago entusiasmo para o meu trabalho cotidiano, adiciono cor e tempero. Hoje serei entusiasta no que tiver que fazer. Falarei e agirei entusiasticamente. Isso pode “levantar” todo o meu dia. E contagiar os outros! Quando estou alegre, as pessoas à minha volta se sentem melhor. Somente eu poderei fazer isto por mim. Os bons sentimentos gerados são um bônus que recebo por ser bom comigo mesmo. Assim, a quantidade de trabalho concluído é incrível – mais um bônus.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a colocar arco-íris na minha vida concedendo-me a força para o entusiasmo.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

O pote de ouro no final do meu arco-íris é a alegria.

Reflexão

 

07 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

A raiva pode me colocar numa “encrenca” e o orgulho me manter nela. Admitir que estou errado é difícil, pois quero ser perfeito, manter meu mundo intacto, e não perder o controle. Não estou mais sozinho no mundo. Sou um ser humano vivendo a melhor vida que posso e não preciso ser perfeito. Posso cometer erros, e depois corrigi-los, sem ser um fracasso.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu ter mais paciência e tolerância, o que me levará a melhorar meu relacionamento com Você e com os outros.

HOJE EU ME LEMBRAREI

Honestidade é uma arma poderosa para eliminar o falso orgulho.

Reflexão

 06 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Nada é mais amedrontador do que o desconhecido; assim, naturalmente, abandonar os sintomas e velhos comportamentos foi apavorante. Mesmo sentindo-me muito infeliz, imaginava como preencheria este vazio. Reconhecer que a energia que usava para manter vivos os meus sintomas era energia que poderia também usar para desenvolver a minha criatividade, deu-me uma grande esperança de que a minha vida poderia tomar uma direção positiva. Quando o medo de retornar à dor do meu comportamento autodestrutivo se tornou maior que o medo do desconhecido, ficou mais fácil enfrentar esse medo. Pouco a pouco abandonando meus velhos caminhos. 

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu usar minha energia para crescer, ser responsável e criativo. Possa eu não permitir que o medo continue a controlar minha vida.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Ao abandonar um comportamento autodestrutivo, não me tornarei apenas um barco vazio.

Reflexão

 

05 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Por muitos anos de minha vida pensei que não tinha talento. Como Concentrei-me nas habilidades dos outros, não conseguia ver as minhas próprias. Lógico que isso criou um sentimento de inveja. Percebo agora que não preciso mais ter inveja das habilidades de ninguém. Os talentos que Deus concedeu a uma pessoa não limitam as habilidades de outra. Recebemos mais do que o suficiente para tornar nossas vidas completas e recompensadoras. Se estivermos dispostos a nos arriscar e seguir para onde estamos sendo guiados, descobriremos habilidades que nem sabíamos possuir.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu ter a coragem de completar meus sonhos com ações.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Coragem é uma Escolha!

Reflexão

 04 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Posso falar sobre amor, definir amor, ler livros sobre amor, ver filmes sobre amor, e mesmo assim não ser amoroso. Uma maneira de começar a ser amoroso é amar aquilo que incomoda você. Existe uma pessoa que o irrita ou enraivece? Pense “Eu te amo e Deus te abençoe”. Existe alguém com quem você se sente ressentido? Pense “Eu te amo e Deus te abençoe”. Você teme uma pessoa que parece estar atrapalhando seu caminho? Permita que o amor elimine o medo.

 Pense “Eu te amo e Deus te abençoe”. No início você poderá estar pensando  “Eu te amo” com lábios tensos e punhos cerrados. À medida que a frase se torna um hábito, o amor toma conta e as palavras vão se tornando verdadeiras. 

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu me tornar mais amoroso e ver somente Seus presentes de amor nas pessoas que encontrar hoje.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

O amor apaga o medo, a raiva e o ressentimento.

Reflexão

 

03 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Ao pensar no dia à minha frente, o que visualizo? Penso somente em coisas negativas como tempo fechado, trabalho pesado e confrontações? Se esperar pelo bom, o bom virá ao meu caminho. Preciso começar o dia esperando que seja um dia feliz. Sei que me regozijarei com bons acontecimentos. Espero tranquilidade, serenidade e amizade. Sentirei amor e darei amor para os outros neste dia. Surpresas encantadoras virão ao meu caminho. Serei abençoado com vigor e boa saúde. Nos momentos calmos de oração, sentirei paz e saberei que meu Poder Superior está comigo.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Obrigado pela dádiva de mais um dia de alegria.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Boas expectativas trazem um bom dia.

 

Reflexão

 

02 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Hoje, Deus, talvez eu precise de uma pequena ajuda extra especial. Sei que pedi a Você que entrasse em minha vida e tomasse  conta deste problema que está  me incomodando. Por favor, ajude-me a compreender que Você pode solucioná-lo de uma maneira diferente do que eu esperava. Assim saberei que, mesmo surgindo adversidades enquanto Você trabalha na solução do meu problema, elas não me levarão a pensar que Você me abandonou. 

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Entreguei a minha vida aos Seus cuidados, Deus, e preciso de atenção especial hoje.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Mereço ajuda especial.

Reflexão

 

01 de Março

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Nosso incessante analisar mental pode significar incapacidade de melhorar emocionalmente e talvez até nos custar a vida. É como se estivéssemos de pé sobre um fogo em brasas, tentando entender os princípios da oxidação e como ou por quê o fogo poderia ter começado, ao invés de tentar escapar. O que precisamos fazer é primeiro sair do fogo e depois tentar compreendê-lo. Por um longo tempo, ficaremos de pé à beira de nossas velhas vidas e pensamentos em voltar atrás. Fiz uma escolha bem definida?

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu aprender como me relacionar com Você, ao invés apenas usar minha mente analítica.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Pare de analisar! Entre em ação!