25 de Março
REFLEXÃO PARA HOJE
Ainda é muito fácil eu ficar abatido. Não tão abatido quanto numa
depressão profunda, mas o suficiente para me fazer trabalhar a fim de levantar.
Se continuar ,mesmo que só um pouquinho, abatido por mais tempo, sei como é fácil
escorregar mais e mais nessa direção. Já faz algum tempo desde a minha última
depressão, mas, por causa da dor que ela me causou, o medo da depressão está
sempre presente. Quando o sentimento de melancolia chega, está na hora de “agir
como se” e começar a ter pensamentos positivos. Preciso me concentrar no
bom da minha vida e no bom em mim. Preciso desligar a música do “sentir pena
de mim mesmo” ligar a canção do
humor, que ajuda meu dia a ficar incrivelmente melhor.
MEDITAÇÃO PARA HOJE
Permita-me perceber qualquer tendência de abatimento em minha
mente. Conceda-me força para sintonizar no meu pensamento positivo.
HOJE EU ME LEMBRAREI
Hoje é um ida para cima.
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