18 de Novembro
REFLEXÃO PARA HOJE
Normalmente ao defrontarmos e
lidarmos com experiências vergonhosas, começamos a entender por que respondemos
daquela maneira. A compaixão por nós mesmos aumenta e isso é muito
reconfortante. Finalmente podemos contar as experiências a nós mesmos com
gentileza e não crítica. Nossas maneiras gentis atraem outros para nós. Através
desses relacionamentos percebemos ainda mais que, não importa quão devastadora
uma experiência possa ter sido no nosso passado, uma vez que a compartilhamos,
ela se toma uma ajuda para alguém no presente.
MEDITACÃO PARA HOJE
Possa eu me lembrar que não preciso
mais ficar sozinho com minha dor.
HOJE EU ME LEMBRAREI
Aceitação das minhas experiências me
traz compaixão por mim mesmo e depois pelos outros.
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