reflexão

 11 de Outubro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Minha aparência externa é uma boa indicação de como me sinto por dentro. Quando minha estabilidade emocional interna está tumultuada, é hora de começar a arrumar o lado de fora primeiro. Minhas roupas estão limpas? Precisam de reparos? Meu cabelo está limpo e penteado, ou precisa ser penteado ou enrolado? Que tal um longo banho de banheira ou chuveiro? Quando foi a última vez que visitei o dentista ou fiz um bom exame geral com meu médico? Preciso me certificar que minhas dificuldades emocionais não estejam sendo agravadas por uma doença física tais como alergias, elevações de açúcar no sangue, ou desequilíbrios químicos.  Agora que estou renovado e com boa aparência, posso telefonar para alguns amigos para tomar café ou almoçar, ou posso chamar as pessoas para uma visita na minha casa. Fazer essas coisas pode ajudar a mudar minha atitude.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Meu corpo abriga a alma que Você me deu. Ajude-me a mantê-lo em boas condições de funcionamento.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Tomar conta de mim mesmo significa cuidar física, mental e emocional mente.