Reflexão

 

28 de Janeiro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

È possível abandonar aquele sentimento de “coitadinho de mim” se eu me decidir a fazê-lo. Quando a síndrome do “sinto pena de mim mesmo sem motivo” vem ao meu encontro, tenho realmente a habilidade de mudar a minha atitude. Primeiro, tiro alguns momentos para me concentrar no que está me incomodando. Se não consigo encontrar uma razão legítima para minha “fossa”, está na hora de uma ação. Digo a mim mesmo que tenho dez minutos para realmente me afundar em auto piedade e acerto o alarme do relógio com esse tempo. Toco músicas tristes e mergulho nas injustiças da vida. Quando o alarme toca, peço ajuda ao meu Poder Superior para me concentrar em pensamentos positivos, os quais me levam a me sentir melhor sobre mim mesmo. A chave aqui é: posso mudar o meu humor com a ajuda do meu Poder Superior e algum esforço de concentração da minha parte.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Obrigado pela habilidade de trocar pensamentos negativos por positivos.

HOJE EU ME LEMBRAREI

Posso ficar perturbado quando quiser, mas somente por dez minutos.