reflexão

 

08 de Dezembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

À medida que crescemos, experimentamos nosso valor e isso é magnífico. Granjeamos sentimentos de autoestima e ficamos gratos. Outro período de crescimento aparece e nos sentimos inseguros e inadequados novamente. Questionamos e duvidamos se realmente ganhamos alguma autovalorização. É imperativo reconhecer que crescimento pessoal, mesmo depois de muitos anos, sempre ocasiona sentimentos de instabilidade. Esta instabilidade pode até beirar momentos de desespero. Nossa disposição em acolher a luta e aprender aquilo que precisamos sofre nós mesmos produzirá finalmente uma percepção maior do nosso valor.  

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu ser lembrado de que, ao crescer, a autoestima irá flutuar, e cada nova experiência decrescimento me concederá um nível mais profundo de auto aceitação.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Aguardo com esperança minha próxima experiência de crescimento.

reflexão

 07 de Dezembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Se o tempo estiver desagradável, tentarei não deixar que isso arruíne o meu dia. Quando há nevoeiro e o dia está sombrio, vou procurar beleza na diferença de cenário quando os objetos ficam indistintos. Se estiver chovendo ou nevando, ficarei contente por estar abrigado ou me deixar desafiar, vestir-me apropriadamente e sentir-me confortável no tempo. Quando as estradas estiverem ruins, vou melhorar minhas habilidades como motorista ou ver como posso planejar passar por caminhos menos movimentados.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu procurar as coisas positivas em qualquer clima, aceitando aquilo que não posso mudar.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Procure o melhor, mesmo no tempo.

reflexão

 

06 de Dezembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Meus defeitos de caráter não podem ser removidos usando minhas forças de vontade. Passei a maior parte de minha vida tentando combater essas imperfeições. Esse processo tornou-me frustrado e ansioso. O Sétimo Passo diz “Você fez seu trabalho nos Quarto e Quinto Passos; agora solte e deixe Deus agir. Apenas peça humildemente que seus defeitos sejam removidos”. Como os Passos sugerem, relaxe. Posso agora começar a viver uma vida menos ansiosa. Posso também começar a ser mais espontâneo e colocar minhas preocupações e problemas emocionais nas mãos do Poder Superior.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Que a fé que obtive nos primeiros Passos do Programa fique comigo e me ajude a completar agora o Sexto e Sétimo Passos.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Hoje relaxarei minha mente e meu corpo e verdadeiramente aceitarei que meu Poder Superior removerá meus defeitos na hora certa.

reflexão

 

05 de Dezembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Ao trabalhar o Quarto Passo, encontrei uma emoção que aparecia constantemente – MEDO. O medo me roubava a chance de aproveitar as coisas ao meu redor e os relacionamentos do presente. O medo me levava a acreditar que experiências perturbadoras do meu passado iriam retornar, então precisava tentar controlar o futuro. O medo limitava meus pensamentos e ações como uma corrente presa ao meu corpo, me puxando para baixo com seu peso. O medo, de fato, ficava fortemente entre o meu objetivo de serenidade e paz de espírito, e eu. Estou aprendendo a substituir o medo, como uma força controladora na minha vida, por fé no Poder Superior.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu me desligar de comportamentos e hábitos aos quais estou apegado, para que possa lidar com situações amedrontadoras.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Fé é ação.

 

reflexão

 

04 de Dezembro

REFLEXÃO PARA HOJE

É bem mais fácil para eu perdoar aos outros do que a mim. Posso ter feito algo que considero errado, ou falhei em fazer algo que deveria ter sido feito, e por alguma razão, sinto que não posso ser perdoado. Preciso lembrar que meu Poder Superior sempre me perdoará e me dará a ajuda de que preciso para encontrar as palavras e os meios de fazer reparações àqueles que eu possa ter magoado, inclusive a mim mesmo.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Se estou carregando pensamentos e sentimentos de culpa e auto recriminação, lembre-me do Seu amor que perdoa.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

De não ser tão inflexível comigo.

reflexão

 

03 de Dezembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Frequentemente minha vida fica ocupada com pensamento demais e sentimento de menos. Essa condição de pensamento constante me deixa fisicamente tenso no final do dia. Normalmente isso me mantém agitado durante o sono noturno. Só esse desconforto físico já deveria me levar a trabalhar o Quarto Passo. Antes que eu me liberte para sentir, preciso estar disposto a olhar as mágoas e culpas do passado e escrevê-las no papel, hoje. As necessidades não preenchidas e as dores reprimidas da minha infância irão lentamente escoar e sair quando eu colocar em prática o lema “Conheça a si mesmo, seja honesto”.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Deus, enquanto continuo a compreendê-Lo, por favor, fique comigo pois busco a coragem necessária para trabalhar o Quarto Passo.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Cura sustentada acontece somente quando trabalho os Passos.

reflexão

 02 de Dezembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Quantas bênçãos posso contar para ser agradecido hoje? É fácil dizer “Obrigado Deus” pelas grandes coisas na minha vida, tais como: a recuperação da saúde de uma pessoa querida, um novo carro, uma promoção no trabalho, ou um prêmio num concurso. Ma e a gratidão pelas coisas corriqueiras ou insignificantes tais como a grama, chegar em casa em segurança, ser capaz de ler os quadrinhos, ou assistir ao programa favorito de TV? Certamente há outras pessoas na minha vida pelas quais devo ser grato que não sejam minha esposa(o) ou companheira(o). Que tal um agradável motorista de ônibus, um encantador companheiro de trabalho, ou um simpático entregador de jornal? Há coisas na minha casa pelas quais posso ser grato; coisas que fazem a minha vida mais fácil e mais agradável. Condicionadores de ar, lavadoras de prato, fita adesiva, são algumas coisas que vêm à mente. Praticar a gratidão a cada dia me torna consciente de como minha vida é verdadeiramente abençoada.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a lembrar de ser grato por todas as coisas grandes ou pequenas.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

De dar o devido valor às bênçãos

reflexão

 

01 de Dezembro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

No Programa de EA estamos aprendendo a viver um dia de cada vez. Isto pode ser confuso. Novos membros frequentemente se perguntam “E os planejamentos? Há algumas coisas que devemos planejar com antecedência”. É lógico que há situações na vida que exigem planejamento. Dizemos, “Faço planos, mas não planeje os resultados. Não decida antes do tempo o que acontecerá. Coloque em ação o que for necessário para levar adiante os planos e deixe os resultados aos cuidados do seu Poder Superior”.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu me tornar disposto a ser flexível e lembrar que Você está no controle da minha vida agora.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Posso fazer planos sem tentar rigidamente exigir os resultados que quero.