reflexão

 04 de Outubro

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Frequentemente olho para traz e digo “Sabia que não deveria ter feito aquilo”. Sabia antes de usar uma palavra áspera, culpar, gritar, fugir etc, que aquilo estava errado. Mesmo assim o fazia. Agora, com um Programa diário e um  momento de quietude planejado, posso evitar mitos desses deslizes ao perceber quando os sinais de perigo aparecem. Posso evitar magoar os outros através de um Décimo Passo diário. Posso realmente reconhecer os sentimentos como meus e, durante um momento de meditação, escolher como lidar com eles.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Que eu fique de olho nos sinais de perigo e busque a quietude quando eles aparecerem.

 

HOJE EU ME LEMBRAREI

Somente na meditação posso escutar minha voz interior e fazer uma escolha