24 de Julho
REFLEXÃO PARA HOJE
Muitas e muitas vezes no Programa ouvi dizer que raiva e
ressentimento são nossos inimigos número um. Isto não quer dizer que devo
negar a raiva e o ressentimento que sinto às vezes. Significa
que preciso lidar com essas emoções no agora, assim elas não tomam
novamente poder sobre
mim e meu comportamento. Sentimentos que eu nego
sempre encontram uma saída. Quanto mais honesto e aberto eu puder ser, menos
poder a raiva e o ressentimento terão novamente na minha vida.
MEDITAÇÃO PARA HOJE
Por me sentir tão desconfortável com a minha raiva, ajude-me a ser
honesto quando ela estiver presente, se não ela
crescerá como uma
bola de neve, transformando-se num comportamento
autodestruidor.
HOJE EU ME LEMBRAREI
Sendo humano, continuarei a experimentar variadas emoções,
incluindo raiva e ressentimento.
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