Reflexão

 

22 de Maio

 

REFLEXÃO PARA HOJE

Algumas vezes minha raiva é agradável e até divertida - principalmente quando sinto que fui tratado injustamente.  Delicio-me em sentir pena de mim mesmo, e adoro repassar na mente as injustiças que me causaram. Represento uma peça mentalmente e planejo uma confrontação amarga para breve. Represento ambos os papéis e escrevo o diálogo para quem cometeu e quem sofreu o erro. Saboreio as palavras que vou usar. Nem durmo direito enquanto estou ensaiando essa peça mentalmente; logo estou com raiva de mim mesmo e do mundo inteiro. Então a diversão acaba. A verdade vem à tona. Aí é que percebo que só estava magoando a mim mesmo. Aquela pessoa por quem perdi o sono dormiu muito bem o tempo todo. Essa é a hora que começo a orar pela pessoa por quem sinto tanta raiva.

 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a planejar uma peça mental que use as palavras "Eu te perdoo".

HOJE EU ME LEMBRAREI

Raiva é uma emoção que não devo alimentar: ela me custa a minha serenidade.