09 de Dezembro
REFLEXÃO
PARA HOJE
Muito do meu sofrimento nasce das minhas próprias expectativas fora da realidade. Antes do Programa, eu não tinha parâmetros ou um Poder Superior
que me ajudasse a encontrar um equilíbrio entre expectativas realistas e
irrealistas. Expectativas demasiado altas sobre mim mesmo resultam em grandes
expectativas em relação aos outros. Quando fracasso tentando alcançar minhas
expectativas, sinto como se tivesse fracassado em tudo. Da mesma forma, quando
os outros fracassam sinto-me enraivecido ou magoado. Baixas expectativas com
relação a mim são tão prejudiciais quanto as altas, e também se refletem sobre
as minhas expectativas com respeito aos outros. Ambos, eu e os outros, ficamos
enfraquecidos se as minhas expectativas são muito baixas.
MEDITAÇÃO
PARA HOJE
Ajude-me a perceber que uma visão equilibrada sobre o que espero
dos outros e de mim fará muito para eliminar minhas lutas para viver
confortavelmente e ter relacionamentos mais significativos e saudáveis.
HOJE EU
ME LEMBRAREI
Buscarei expectativas realistas.
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