Parte I - Como Você trabalha o Programa

 Como você trabalha o programa?

Deixe-me lembrar como o amanhecer nasce pela manhã. A mudança da escuridão para a luz vem tão gradualmente que é quase imperceptível.

Hoje, 15 de julho     

Doze sugestões poderosas

À medida que o programa de Emocionais Anônimos passa da marca de 30 anos e abraça um novo século, é importante lembrar que escolhemos os passos - eles não nos escolhem.

Literatura de Alcoólicos Anônimos, incluindo livros como os Doze Passos e Doze Tradições, frequentemente menciona que os passos “são apenas sugestões ”. Eles não são comandos de nosso Poder Superior, nem são escritos em pedra.

Eles são simplesmente diretrizes para viver em um ambiente de uma forma mais saudável emocionalmente, com ênfase na paz interior e serenidade. Não precisamos nos sentir preocupados por não estarmos trabalhando todos os passos corretamente, ou mesmo que há uma única maneira correta de fazer isso.  

Tendo escolhido livremente viver nossas vidas de acordo com essas mesmas sugestões importantes chamadas de Doze Passos, queremos ver progresso em nossa capacidade de aplicar os princípios do programa às nossas vidas diárias. Vamos nos esforçar para fazer com que algumas ou todas das Doze Promessas se cumpram e levem uma mensagem de esperança aos outros.

Afinal, é humano querer melhorar em algo no qual trabalhamos, para evitar a frustração e a desistência. Juntar-se à irmandade com outros membros é muito importante, assim como a vontade de praticar os passos. A parte difícil é trabalhar duro, ter paciência e esforço necessários para chegar ao ápice dessas etapas.                        

A maioria de nós entra no EA porque nossas vidas são difíceis. Estamos muito familiarizados com as lutas diárias envolvidas em trabalhar em um ou dois empregos, mantendo nossas casas ou apartamentos, alimentando e cuidando de nós mesmos e de nossas famílias, e mantendo nossos relacionamentos intactos.

Entramos no programa para encontrar a libertação de tudo isso. Há libertação, serenidade e pensamento saudável aqui, e há muitas maneiras de fazermos os esforços necessários para crescer na prática do programa de EA.

Participar de reuniões, envolver-se e ser ativo em seu grupo, ler a literatura do programa, fazer compartilhamentos no EA via internet (=Loop), dar telefonemas, meditar ou orar podem ser chaves para tornar o programa uma realidade para nós.

Este livro oferece alguns novos pensamentos e ferramentas para nos ajudar a ter sucesso em trabalhar o programa e avaliar nosso progresso em EA. Essas ideias vêm de membros como você: pessoas que têm dificuldade em trabalhar o programa e deseja compartilhar suas experiências. O poder do programa é que muitas pessoas trabalham para um único objetivo: serenidade, paz mental, e a habilidade de viver com problemas não resolvidos.

Os capítulos deste livro apresentam palavras e experiências de membros de todo o mundo que descobriram que são mais do que seus problemas emocionais - eles são parte da força deste companheirismo e a bondade de um Poder Superior.

Agradecimentos especiais aos Alcoólicos Anônimos, dos quais o programa EA e grande parte da literatura foi adaptada ao longo dos anos.

Ajude-me a buscar a luz brilhante da consciência e o conhecimento do que sou e onde estou.

Hoje, 29 de janeiro

Onde Estamos Agora E Para Onde Estamos Indo?

Antes de podermos dar uma olhada nas oportunidades e desafios que enfrentaremos em Emocionais Anônimos no futuro, temos que desenvolver uma clara imagem de quem somos.

EA é uma organização de serviços vibrante com mais de 1000 grupos em 32 países ao redor do mundo. Cerca de metade de todos os grupos de EA estão localizados nos EUA, com concentrações adicionais na Alemanha e no Canadá. Pesquisas mostraram que o grupo médio de EA tem cerca de 10 membros, aproximadamente 60 por cento dos quais são mulheres. A idade média dos membros do grupo está entre 47 a 49 anos de idade.

Existem sete regiões de EA nos EUA e duas no Canadá, cada uma delas tem um administrador regional. O sistema regional é complementado por uma série de intergrupos que ajudam a reunir os grupos, planejar atividades locais e solicitar literatura de EA. EA tem 14 intergrupos nos EUA e sete no Canadá. O Conselho de Curadores de EA compreende nove curadores regionais, três curadores de serviços gerais, três curadores não membros e um diretor executivo.

Começando em 1972 como um desdobramento de um programa chamado Neuroticos Anônimos, o EA alugou seu primeiro espaço em 1974 em St. Paul, MN, onde o escritório está hoje sediado. O Centro Internacional de serviços de EA tem uma pequena equipe que responde a solicitação de literatura e informações, produz a revista “The New Message” trimestralmente, edita e supervisiona a produção de nova literatura e atua como o ponto de coordenação para a convenção anual de EA. A Convenção muda de local de ano para ano e está aberta a todos que a procuram para ficar bem emocionalmente. O EA é financiado por meio de vendas de livros e literatura e contribuições de membros. É uma organização sem fins lucrativos com 501 (c) 3 status. As doações pessoais para o EA são dedutíveis de impostos, dependendo das diferentes leis fiscais.

Além das reuniões semanais, os grupos podem se unir para oferecer retiros ou workshops anuais ou semestrais em sua localidade. Muitos intergrupos também patrocinam um serviço telefônico que pode direcionar interessados para os grupos mais próximos deles. Cada grupo EA é responsável por realizar reuniões de informação, publicar panfletos, veicular anúncios ou usar de outros meios, para divulgar ao público o que é o EA e onde eles podem ir para uma reunião.

Este sistema de "atração em vez de promoção" é completado pelo site de EA - www.emotionsanonymous.org - onde qualquer pessoa pode saber mais sobre a programação e acessar a agenda de reuniões.

O EA Loop é outra ferramenta que pode ajudar a atrair novos membros no programa, e é uma maneira de todos os membros de EA compartilharem seus sentimentos com os outros. Os membros do loop também têm a oportunidade de reunirem-se pessoalmente na convenção anual, que geralmente apresenta atividades especiais como um café da manhã para os Loopers.

Agora que entendemos como nossa organização funciona, podemos nos concentrar em alguns dos desafios colocados diante de nós. O primeiro deles está no problema de sustentar uma organização global complexa com fundos limitados. Este é um problema comum a muitos grupos sem fins lucrativos. Outro dilema envolve garantir que o máximo possível de pessoas saibam que o EA está disponível. É importante, também, ajudar a nutrir grupos individuais e encorajar o início de novos.                              

O objetivo é ver se há grupos suficientes para que quase todos possam participar de uma reunião presencial próxima a eles. Manter grupos consistentes, ajudar os membros a iniciarem novos grupos, e encorajar todos os membros a se envolverem no serviço e fazerem doações para seus grupos é difícil.                      

Esses desafios são mais do que compensados pelas mudanças positivas que o EA tem visto ao longo dos anos. A literatura se tornou mais diversificada e útil, a comunicação foi aprimorada com a inclusão do computador e da Internet, e membros de EA - a verdadeira força do programa - permanecem o núcleo da organização. Membros nos dizem que embora eles também tenham problemas com o estabelecimento e grupos contínuos, eles estão totalmente comprometidos com o programa.

Dizem que o programa salvou suas vidas e querem estar lá para ajudar outros como eles.

Este é o espírito que fundou o EA e que continua a garantir que o programa exista para as gerações futuras. Tudo o que qualquer um de nós pode fazer é compartilhar nossos talentos e habilidades com o melhor de nossa capacidade e deixar o resultado e o futuro sob os cuidados de nosso Poder Superior. Essa é a Trajetória do EA.

Obrigado por essas ferramentas simples e eficazes.

Hoje, 3 de julho

O que o EA é... e o que não é

EA é um grupo tão inclusivo que qualquer pessoa que deseja saúde emocional é bem-vinda. Às vezes, parece que o grupo pode ser tudo para todos pessoas. No entanto, existem algumas coisas que o EA é e outras que não é.

Aqui estão elas:

• EA é liderado por membros. As tarefas da reunião devem girar entre todos membros. Diretores, curadores, padrinhos ou líderes de reuniões não tem autoridade sobre os membros.
• EA tem a ver com igualdade. O espírito de EA não é representado por alguém dando instruções ou orientações para membros de outros grupos em todo o país.
• A literatura de EA é importante para ajudar os membros trabalharem os passos. A literatura não é leitura obrigatória, mas carrega a mensagem central do nosso programa. Alguns de nós podem achar que se os membros comprarem e estudarem a literatura de EA, eles decidirão trabalhar o programa em casa ao invés de comparecer ás reuniões. Não é verdade; a literatura geralmente melhora a participação nas reuniões. Acreditamos que colocar informações extras sobre o programa nas mãos dos membros é sempre uma coisa boa. A decisão de participar de reuniões presenciais ou não depende inteiramente cada membro de EA.
• EA não é comparativo. Não chamamos alguém separadamente para sugerir ações imediatas que devem ser tomadas para se ficar bem. Nós oferecemos assistência e orientação silenciosas. Inspiramos outros através de nosso exemplo; não damos conselhos.
• EA é uma parte importante do bem-estar emocional para muitas pessoas e pode ser trabalhado como o membro escolher. O programa EA não precisa ser seguido tão rigidamente de modo que aqueles que não são apadrinhados (ou aqueles que não estão fazendo um progresso óbvio em sua recuperação) são desprezados ou desencorajados de assistir às reuniões.
• EA está aberto a qualquer pessoa que busque saúde emocional, independentemente de sua raça, religião, preferência sexual, estilo de vestimenta ou tipo de personalidade. No entanto, respeitamos os conceitos e tradições do programa. Não podemos permitir que membros ajam de maneira autoritária, agressiva, sarcástica, zombeteira ou ameaçadora que afugente os recém-chegados. Uma reunião de EA é um lugar onde todos os membros devem sentir-se seguros e respeitados.
• EA é um programa espiritual - não religioso. Os grupos não são encorajados a fazer orações especiais (além da Oração da Serenidade) durante as reuniões. Pessoas de todas as religiões, assim como ateus e agnósticos, devem sentir-se bem-vindos e parte do nosso programa nas reuniões. Os membros podem se sentir à vontade para substituir o termo“ Poder Superior “ou outro termo para“ Deus ”na leitura de nossa literatura.
• A reunião de EA é um espaço neutro e pacífico para os grupos se juntarem. Não é um lugar para discussões religiosas ou políticas, ou para o uso de material não validado pelo EA. As reuniões de EA não devem ser ponto de venda ou distribuição de cosméticos, biscoitos, assistência de saúde, livros que não sejam de EA, cartas-corrente ou semelhantes.
• As experiências dos membros de EA são exclusivamente deles. Não são um padrão a ser cumprido, ou uma forma de oferecer instrução direta para outros membros.
• O EA apoia todas as ações positivas que os membros realizam para recuperar e manter sua saúde mental e emocional. Nós não desencorajamos visitas a psiquiatras, medicamentos, ou coisas assim.

Se um grupo está seguindo as diretrizes acima, bem como o conceitos e tradições de EA, é considerado um grupo de EA. Se um grupo não segue esses princípios, é simplesmente uma reunião de pessoas afins. EA empresta ou vende o nome de seu programa 12 Passos para grupos que não sejam necessariamente grupos de EA.

Muitos de nós nunca consideramos o fato de que o EA tem uma rica e longa história. A partir dessa história, os membros do programa contam com a sabedoria da experiência para se adaptarem às necessidades variáveis de nossa sociedade. 

Veja a seguir alguns marcos de EA: História de EA na linha do tempo

• 12/4/66 - O primeiro grupo de Minnesota Neuróticos Anônimos (que mais tarde se tornaria um dos primeiros grupos de Emocionais Anônimos) é iniciado com o apoio de vários membros de Al-Anon.
• 15/06/71 - É constituída uma Associação Intergrupal de Minnesota.
• 6/07/71 - Associação Intergrupal de Minnesota vota por se desassociar de Neuróticos Anônimos.
• 29/07/71 - Autorização por escrito recebida do Escritório Mundial de Serviço de Alcoólicos Anônimos para usar os 12 Passos e 12 Tradições em conjunto com nosso programa.
• 01/08/71 - O panfleto “Você Não Está Só” - atualmente intitulado “Programa de Doze Passos de EA”, carinhosamente referido como o “Panfleto Amarelo” - é publicado pela primeira vez.
• 09/08/71 - Na Alemanha, membros da Neuróticos Anônimos votam em desassocie-se de NA e junte-se ao EA.
• 01/01/72 - A primeira edição de “Levando A Mensagem de EA” é publicada. A publicação mensal custa US $ 3 por ano.
• 23/04/72 - É tomada a decisão de publicar um relatório internacional trimestral o “Boletim de serviços”.
• 14/10/72 - A primeira convenção anual de EA é realizada em St Paul, Minnesota. O estatuto original de EA é ratificado pela Filiação.
• 28/06/75 - O estatuto foi alterado para permitir curadores que não sejam membros.
• 1976 - É formado o Intergrupo alemão. O 'Intergrupo' ainda está em existência hoje, servindo quase 300 grupos EA alemães.
• 15/12/76 - Os primeiros curadores não membros são indicados para o conselho.
• 1978 - Existem 202 grupos em 8 países.
• 17/08/78 - O livro original Emotions Anonymous (=Emocionais Anônimos) é impresso. Por volta de outubro, as primeiras 1.000 cópias são vendidas e mais precisam ser encadernadas.
• 1979 - O EA é estabelecido no Canadá de língua francesa, em Montreal. Hoje existem mais de 70 grupos nessa área.
• 14/05/82 - A tradução alemã do livro Emocionais Anônimos é apresentada na reunião deles de Décimo Aniversário em Hamburgo, Alemanha.
• 09/07/83 - Uma reunião de unidade é realizada na tentativa de resolver questões que surgiram entre o conselho de curadores e a Filiação.
• 01/07/87 - Uma versão francesa do Reader’s Digest, fala sobre o EA em um artigo intitulado 'Apprenez à vivre avec le stress'.(=Aprenda a viver com o stress)
• 01/08/87 - The Enquirer publica um artigo sobre EA que resulta em grandes bolsas de correio para o Centro de Serviço Internacional (CSI).
• 01/09/87 - EA é mencionado como um recurso em um artigo em 'Better Homes & Gardens '.
• 21/11/87 - O livro de meditação Today (=Hoje) é publicado.
• 1988 - Existem 1.451 grupos de EA em 28 países.
• 1989 - É fundado o primeiro grupo de EA na França.
• 07/12/89 - EA é mencionado em uma coluna de Ann Landers, o que resulta em muitos novos membros.
• 01/10/89 - EA é mencionado em um artigo do Reader’s Digest intitulado 'Liberte-se e viva'.
• 14/09/90 - A convenção anual de EA é realizada em Montreal, Canadá. É a primeira vez que a convenção é realizada fora dos Estados Unidos.
• 01/07/92 - O medalhão EA, desenhado pelos membros, torna-se disponível. A parte inferior é plana, em vez de arredondada, para simbolizar que nossa recuperação é contínua e nunca completa.
• 1994 - A tradução japonesa de Today (=Hoje) é recebida no CSI.
• 18/09/94 - Uma grande revisão do estatuto (dois anos em elaboração) é ratificada pelos membros na reunião anual. O estatuto revisado ​​move o EA de um conselho de curadores centrado em St. Paul para um sistema de representação regional.
• 1995 - A maior parte da literatura de EA é revisada através de um extensivo trabalho do Comitê de Literatura.
• 20/04/95 - A primeira remessa do ‘ Emocionais Anônimos’ revisada é recebida no CSI. Cerca de 15.000 cópias são encomendadas para a impressão inicial.
• 21/06/96 - A primeira Convenção Mundial de EA é realizada em Hamburgo, Alemanha. Mais de 600 pessoas de várias partes do mundo estavam presentes, incluindo Áustria, Bélgica, Inglaterra, França, Alemanha, Liechtenstein, Suécia, Suíça e os Estados Unidos.
• 1996 - Nosso site aparece pela primeira vez na Internet. Hoje pode ser visto em inglês, japonês, espanhol ou sueco e fornece links para Intergrupos Nacionais em língua francesa Canadá, Europeus de língua francesa, Alemanha e Rússia.
• 1997 - O EA Loop é estabelecido. Pouco tempo depois, acontece a primeira reunião EA online
• 1998 - Existem 1.239 grupos em 36 países.
• 15/06/98 - O nome de domínio de EmotionsAnonymous.org está registrado.
• 01/10/98 - É tomada a decisão de combinar A Mensagem e o Boletim de Serviços Internacionais em uma publicação trimestral chamada 'A Nova Mensagem'. A publicação é fornecida para grupos de forma gratuita.
• 2003 - Uma parte do material de EA está agora traduzida em 20 idiomas diferentes.
• 2003 - Existem pouco mais de 1.000 grupos em 32 países. Nos 3 anos anteriores, o número de grupos aumentou ligeiramente.
• 01/07/03 - Data projetada para quando este livro será impresso!

Você pode estar se perguntando, porém, como surgiram os programas 12. Encontramos vários destaques em todo os primeiros anos desses programas. 

Vale a pena mencionar: Linha do Tempo dos Doze Passos

• 1908 - Enquanto viajava pela Europa, um secretário da YMCA tem uma transformação espiritual que muda sua vida. Ele vai para as proximidades da Universidade de Oxford e forma um grupo evangélico para compartilhar sua experiência.
• 1908 - O movimento, que agora é chamado de Grupo Oxford, se espalha para muitos outros países, incluindo os EUA. O grupo dos EUA é alojado em uma igreja na cidade de Nova York, e começa a atrair novos membros.
• 1934 - Um amigo de infância de Bill W (que ajudou a iniciar AA) está prestes a ser preso por alcoolismo crônico. Três homens do Grupo Oxford o visitam; mais a frente naquele ano, ele discute os princípios do programa Oxford com Bill W.
• 1934 - Bill W. encontra-se com seu amigo Dr. Bob em Akron, Ohio, e eles começam a pensar a respeito e compartilhar alguns dos princípios do Programa do Grupo Oxford. Eles formam os primeiros Grupos de Alcoólicos Anônimos (AA).
• 1938 - Os Doze Passos, que vieram como uma inspiração para Bill W., são escritos pela primeira vez.
• 1939 - É publicada a primeira edição do AA Big Book. (= O livro de AA)
• 1950 - Nos anos 50, um novo grupo chamado Al-Anon, especifico para as famílias de alcoólatras, ganha popularidade.

AA começa a dar permissão para outros programas adotarem os princípios e diretrizes dos 12 passos de AA. Cada grupo muda ligeiramente a redação e as diretrizes dos passos para atender as necessidades de seus membros. Esses grupos são referidos coletivamente como programas "Anônimos".

Gratidão pelas diferenças nas pessoas, o que realmente torna mais interessante as aventuras de viver.

Hoje, 21 de outubro 

Grupos ao redor do Planeta

Onde poderia ser mais fácil unir pessoas de todas as nacionalidades, crenças e circunstâncias de vida em uma busca sincera por bem-estar do que no EA? Emocionais Anônimos alcança os seres humanos necessitados em toda parte, desde aqueles em países longínquos até aqueles que estão presos. O programa EA também existe para membros que desenvolveram seus próprios tipos de grupos para atender às suas necessidades.

Aqui estão algumas das coisas que esses grupos têm a dizer:

Grupo Okurayama em Yokohama, Japão - nos encontramos duas vezes por semana em dois lugares diferentes na cidade de Yokohama. Uma das reuniões é sobre passos, a outra é de tema geral. Temos de 8-12 membros, 70 por cento dos quais são mulheres, e nossa idade média é 35 anos. Nós falamos japonês.

Achamos que uma das funções mais importantes no EA é a de apadrinhamento. O padrinho/madrinha ouve os problemas, preocupações, tristezas, raiva e prazeres de outras pessoas sem sermões. Trabalhar nosso programa significa participar de EA de forma independente e usar os 12 passos todos os dias de nossas vidas.

Suécia - Nosso grupo se reúne todos os domingos à tarde. Temos apenas de 3-5 membros regulares, todos homens. Às vezes temos recém-chegados que frequentam um centro de tratamento de 12 passos em nossa vizinhança, e a maioria delas são mulheres. Usamos o formato regular de reunião para a primeira parte da reunião. Se tivermos uma reunião de passos, lemos o passo e depois compartilhamos. No final da reunião, costumamos ler minha tradução do livro Today (=Hoje), então lemos as tradições, e finalizamos com a oração da serenidade. Nós falamos sueco.

Trabalhar o programa, para nós, significa primeiro fazer nossas as reuniões funcionarem. Continuidade e companheirismo são muito importantes e, sem reunião, é difícil continuar trabalhando o programa. Muitas coisas temos que fazer sozinhos, claro: trabalhar os passos, vir a acreditar, entregar nossa vontade aos cuidados de Deus, escrever o inventário e compartilha-lo, meditar e orar, fazermos nossa parte para que Deus faça em nós as alterações necessárias. O programa de EA se aplica muito bem ao nosso país e cultura, mas eu não acho que as pessoas em todos os lugares aceitam essas ideias. 

Existem pessoas que não gostam das "coisas de Deus", existem pessoas que acham que isso não é suficientemente cristão e querem falar sobre Jesus. Eu também acho que alguns suspeitam de que os grupos de 12 passos são contra medicamentos. Precisamos ser claros neste ponto quando abordamos as pessoas.

Eu estava ouvindo rádio outro dia e ouvi a opinião de uma pessoa de que as irmandades de 12 passos causam problemas. O convidado discutiu que programas como AA e EA transformam todos os problemas em problemas pessoais e turvam a necessidade de mudança em toda a nossa sociedade. Eu achei isso interessante. Eu quero dizer a todos vocês aí fora, continuem, nós estamos juntos nisso. Todos nós somos pessoas importantes tentando ascender uma chama de esperança neste tempo em que vivemos. 

Wuppertal, Alemanha - nos encontramos semanalmente, recebemos os recém-chegados, fazemos a leitura do panfleto Você Não Está Só, apresentamo-nos e falamos sobre como cada um de nós está se sentindo naquele dia, ou sobre nossas experiências. Em seguida, escolhemos um tópico.

Toda primeira segunda-feira do mês é feita uma reunião sobre passos e é feita a leitura do texto. Fechamos com “retrospectivas”, onde dizemos como estamos nos sentindo no momento ou o que a reunião nos trouxe. Falamos alemão, temos em média 8-16 pessoas, 60 por cento mulheres, a idade média é de 40 anos.

Às vezes penso que o EA na Alemanha está envelhecendo – costumávamos atrair mais pessoas na casa dos 20 anos.

Em geral, o programa EA se aplica bem à nossa cultura. A maioria de nossos membros sofrem de medo, depressão, vergonha, obsessões e compulsões, e alguns de nós usam as outras partes do programa (os lemas, os panfletos) mais do que os passos. Às vezes eu pergunto a mim mesmo, porém, se o programa EA se aplica mais à nossa geração do que a outras. As coisas mudaram em nossa sociedade ao longo dos anos, e os jovens de hoje talvez não sejam capazes de entender programas de 12 passos. Talvez precisemos olhar para a literatura e alcançar uma forma mais adaptada aos jovens. 

Salcete, Goa, Índia - Em nossas reuniões de domingo, temos mais do que 50 pessoas, enquanto nossas reuniões de quinta-feira atraem menos de 20. A nossa reunião é conjunta, com Al-Anon e EA, então seguimos o padrão de práticas de AA / EA. AA e Al-Anon são muito difundidos na Índia. Então até agora, não temos apadrinhamento de EA, mas temos apadrinhamentos de AA.

Solicitamos orações dos membros de EA em todos os lugares para o crescimento e a propagação da mensagem de EA para mais pessoas que são vítimas de dores emocionais crônicas.

Canadá - Seguimos basicamente o folheto amarelo. Á medida que lidamos com o comportamento do grupo, tentamos resolver esses problemas em nossas reuniões semanais. Tínhamos um membro, por exemplo, que continuamente violava o 12º conceito (confidencialidade). Colocamos este conceito em nossa agenda de reunião para a semana seguinte, o que resolveu o problema.

Um método único que encontramos para trabalhar o Quarto Passo é olhar para as quatro dimensões básicas da vida: De onde viemos? Quem somos nós agora? Que dons recebemos? O que estamos fazendo com os dons que recebemos?

Austrália - Tradicionalmente nos reunimos semanalmente, com uma média de 5-7 membros. Nossas reuniões são formadas 60 por cento por mulheres e nossa idade média é de 45 a 50 anos. Temos alguns apadrinhamentos, mas geralmente não o suficiente.

O conceito de admitir uma doença emocional não se encaixa na herança cultural dos Australianos duros, independentes e loucos por esportes. Está tudo bem admitir a depressão, ansiedade ou doença mental, mas não o fato de termos problemas com nossas emoções. Somos vistos como fracos até por admitirmos ter emoções, e este é um grande obstáculo para superarmos.

Nossos costumes ou idiomas podem ser diferentes, mas todos nós compartilhamos a dor bem como a esperança de recuperação. Sua história pode ser diferente da minha, mas a dor com certeza é tão ruim para mim quanto para você. Vamos continuar compartilhando nossas histórias e nossa dor, e juntos podemos viver apenas o hoje.

Tylers Green, Reino Unido - Nossa reunião tem 6 a 12 membros e 60 por cento são mulheres. Alguns de nós têm apadrinhamento, outros não.

Nos encontramos semanalmente e selecionamos um tópico para discussão. Os tópicos são levantados por membros ou extraídos de uma cesta de sugestões onde são colocados papéis que membros escrevem e depositam anonimamente. Discutimos cada um dos passos sucessivamente a cada quatro semanas.

No que diz respeito ao programa que se aplica à nossa cultura, existe uma crença de que as pessoas estão mais abertas a compartilhar sobre suas emoções nos EUA do que no Reino Unido.

Esta é uma questão interessante: como um programa baseado em Cristianismo como o EA se aplica a muçulmanos, hindus, budistas e todos aqueles que veem Deus de outras formas e com outros nomes?

[Nota do Editor: EA é um programa espiritual, não um programa baseado em cristianismo. Os membros podem usar o termo Poder Superior ou outro termo no lugar de Deus]

Huntsville, Texas, Grupo em Presidio - EA tem cerca de 27 grupos em presídios nos EUA, principalmente no Texas e Michigan. As duas reuniões que frequento tem em média 8 a 10 homens cada uma, e seguimos a reunião em formato tradicional.

A maioria de nossos membros estão presos há muito tempo e também frequentam AA ou NA (Narcóticos Anônimos). Nossos membros são atraídos para o EA pelo desejo de discutir seus sentimentos ao invés de seus abusos de substância anterior. EA os ajuda a lidar com funcionários sádicos, mal comportamento dos colegas de cela e o tédio geral da vida atrás das grades.

Para a maioria dos homens, foi surpreendente perceber que seus problemas de vício e a vida de crime que levavam eram afetadas por suas emoções. A maioria se rendeu a um Poder Superior de boa vontade e a usar as ferramentas do programa – e particularmente ao Livro Hoje - para mantê-los focados um dia de cada vez.

Os homens realmente apreciam receber materiais de EA doados por outros membros ou grupos de EA. Qualquer pessoa interessada em ajudar desta forma, ou em ajudar a iniciar um grupo de prisão próximo a eles, deve entrar em contato com o Centro de Atendimento Internacional de EA.

Burnsville, Minnesota, Study Group – Esse grupo na área das cidades gêmeas (= Minneapolis e St.Paul) vem se reunindo duas vezes por mês desde 2002. Nosso objetivo é estudar os passos de uma forma mais aprofundada do que a de uma reunião tradicional de EA.

Também nos concentramos na importância do apadrinhamento e em apoiarmos uns aos outros no trabalho do Quarto e Quinto Passo. Acreditamos que a “ideia principal” de cada passo está contida em apenas alguns parágrafos que estudamos em busca de pistas sobre as ações diretas que devemos tomar para concluir cada um deles.

Não tenho mais medo de tropeçar: Seu apoio traz equilíbrio para minha vida.

Hoje, 5 de janeiro

O que é LOOP ?

Se você já teve um melhor amigo ou filho adulto que se mudou para longe, você sabe o valor daquela simples nota de incentivo, um telefonema ou e-mail.

O EA tem seu próprio sistema para permitir que você compartilhe seus sentimentos com um grande número de membros em todo o mundo: o EA Loop. Isso pode ser uma ferramenta fundamental para ajudá-lo a avançar no programa de EA, particularmente se você não mora perto de uma reunião presencial ou está sem sair de casa. Compartilhamentos diários e a oportunidade de apadrinhamento online fazem disso a pedra angular do programa para muitos membros de EA no mundo todo.

O Loop é um serviço confidencial de Internet fornecido e regulamentado pelo Centro de Serviço Internacional de Emocionais Anônimos. Mesmo se você não for um especialista em computador, ingressar e usar o Loop é fácil. Basta enviar um e-mail para info@emotionsanonymous.org pedindo que a equipe inclua seu endereço na lista de inscritos. Você irá receber uma nota de boas-vindas descrevendo as diretrizes para o Loop.

O Loop é uma forma de acessar muitos membros de EA simplesmente escrevendo. Os membros compartilham a responsabilidade de postar as leituras diárias do Hoje. Muitos compartilham suas respostas à leitura. Outros membros falam sobre os momentos tristes ou alegres que estão vivenciando, dificuldades com ansiedade, depressão, pânico ou mesmo as bênçãos diárias que todos nós experimentamos em nossas vidas diárias. Quando você clicar no botão Responder para responder ao compartilhamento de um membro, você envia sua nota diretamente para essa pessoa. Pensamentos, sentimentos ou ideias que você gostaria de compartilhar com todo o grupo podem ser enviados para e-anon@mtn.org.

Este engenhoso sistema de comunicação por computador foi desenvolvido em 1997 e agora tem cerca de 150 membros em vários países. Apenas cerca de 20 por cento dos membros do Loop fazem compartilhamentos regularmente, e alguns postam compartilhamentos diários. Outros são sustentados apenas pela leitura das sábias reflexões de 12 passos postadas pelos membros. Erros de digitação, habilidades de gramática, ou mesmo pouca familiaridade com a língua inglesa, não importam muito aqui. Este é um lugar onde você pode se sentir livre para expressar seus pensamentos mais íntimos sem se preocupar em ser julgado - assim como se você estivesse participando de uma reunião regular de EA.

Por que usar o LOOP?

Bem, alivia a sensação de isolamento sentido por quem vive longe de grandes cidades, ou que estão confinados em suas casas por doença, velhice, ou crianças muito pequenas. Aqueles que trabalham com computadores ou viajam frequentemente descobrem que as ações do Loop fornecem um alívio bem-vindo de todo o trabalho entediante e difícil e do lixo eletrônico que eles precisam ver todos os dias. Além disso, um membro pode postar um compartilhamento que toque você de certa maneira, como se você estivesse no silêncio e no conforto de sua própria casa. Outros membros podem oferecer sugestões e maneiras exclusivas de trabalhar o programa, ou até mesmo oferecer dicas para enfrentar seu quarto passo, orar ou meditar. Se você é iniciante no uso de computadores, o Loop pode ser um lugar onde você se sinta seguro para experimentar e aprender mais.

Os membros do Loop nos dizem que o serviço tem sido extremamente importante em faze-los sentir que não estão sozinhos e que são ouvidos e respeitados como eles são, mesmo com todos os seus medos e defeitos.

Aqui estão algumas ideias que nossos membros compartilharam:

• O Loop é ótimo. Claro, o anonimato é o ponto mais alto ali. Tudo que preciso fazer é simplesmente falar, conectando-me, sem desculpas para chegar à reunião. O Loop é muito importante para mim porque está sempre lá e é uma forma de estar em contato com pessoas reais. - Yael
•  Tento ficar em contato com o Loop. É bom saber que existem pessoas de todo o mundo trabalhando o programa. - Jakob
• O Loop me traz muito consolo, as vezes me sinto um pouco culpado por não fazer muitas postagens. Sou principalmente um ouvinte, não sou de falar muito. - Jim

Além do Loop, alguns membros organizaram uma sala de chat EA online. O endereço da sala de chat é: http://groups.yahoo.com/group/emotions-anonymous/chat. Aqui você vai passar pelo processo de registro, incluindo o processo de ingressar nesta sala de bate-papo especial de EA (diferente do Loop EA).

Como usar o LOOP? 

Você receberá um ID do YahooTM. Qualquer pessoa é bem-vinda para compartilhar, mas você deve ter um ID do YahooTM e um endereço de e-mail do YahooTM para acessar a sala de bate-papo.

O registro precisa ser aprovado, então provavelmente levará um ou dois dias antes de você poder começar a participar. Qualquer membro pode usar o chat a qualquer momento, mas também existem reuniões realizadas regularmente. Você será notificado eletronicamente assim que seu registro for aprovado.

Você pode ir para o endereço da sala de bate-papo, http://groups.yahoo.com/group/emotions-anonymous ou endereçar qualquer dúvida para o seguinte endereço de e-mail: emoçõesanonymousowner@yahoogroup.com. O procedimento aplicado para reuniões presenciais e comunicações do EA Loop se aplicam ao bate-papo online e à sala de reuniões. A pedra angular dessas diretrizes são os 12 Conceitos, que podem ser encontrados em nosso site www.emotionsanonymous.org.

Aqui estão os parâmetros para o uso desta tecnologia - Instruções para uso do Loop:

• O Loop não é um lugar onde julgamos a ortografia uns dos outros ou gramática. Estamos todos aqui para compartilhar nossa experiência, força e esperança com os outros.
• Não usamos linguagem imprópria ou abusiva. Caso isso ocorra, a pessoa será removida do Loop.
• Não discutimos religião, crenças religiosas ou política, nem promovemos questões externas.
• Respostas pessoais (gostei da sua partilha, aqui estão algumas ideias ...) devem ser direcionadas ao participante, não ao grupo. Um botão de resposta permite que você responda diretamente ao escritor da mensagem. Para compartilhar com o grupo maior, envie sua mensagem por e-mail para e-anon@mtn.org.
• É importante manter essa comunicação relacionada ao EA. Nós não enviamos poemas, piadas ou histórias escritas por outros. Todos os escritos devem ser originais. Não enviamos cartões comemorativos, nem incluímos o endereço do Loop como parte de difusão de mensagens de outros sites da internet.
• O que está escrito no Loop é confidencial. A informação não deve ser repetida ou compartilhada sem a permissão do escritor. Se um membro der uma resposta pessoal à nossa partilha, isso também, deve permanecer confidencial.
• Às vezes, o Centro de Serviço receberá uma mensagem sobre um Endereço tido como “Erro” ou caixa de correio cheia. Quando isso acontece, o assinante é removido automaticamente do Loop. Se você descobrir que não está recebendo seu e-mail do Loop, envie uma nota para info@emotionsanonymous.org  Este é também o endereço que você usa se decidir cancelar a assinatura do Loop.
• O Loop deve ser autossustentável. Envie seu voluntário contribuições para o EA Internacional PO Box4245, St.Paul, MN 55104-0245.
• Estas instruções do Loop são distribuídas no primeiro dia do mês para todos os membros. 

ATENÇÃO

Esse é um material de estudo sem fins econômicos, não poderá ser comercializado.